Een sportieve en leuke activiteit
Langlaufen wordt in verschillende stijlen beoefend: afwisselend op de rails die door de loipe worden getrokken of schaatsen door de glijbaan op de ski’s (aan de ene kant en dan aan de andere kant, zoals op schaatsen of skeelers) aan te drijven. Langlaufers dragen speciale schoenen die vrij flexibel zijn, stokken en ski’s die dunner en lichter zijn dan die voor alpineskiën. Met deze sport werk je aan je evenwicht en uithoudingsvermogen en mobiliseer je een groot deel van je lichaam (romp, dijen, buikspieren, enz.). Gevorderden trainen de technieken van het “gelijktijdig duwen”, wat erg handig is om snelheid te maken en te sprinten, of de “one-step” op vlak terrein of lichte beklimmingen.
Piste De Ski De Fond damée sur l'Alpe d'Huez Grand Domaine. Piste De Ski De Fond|
