Activité sportive et ludique
Le ski de fond se pratique en différents styles : alternatif dans les rails tracés par la dameuse ou skating en impulsant la glisse à ses skis (d’un côté puis de l’autre comme sur des patins à glace ou des rollers. L’équipement du fondeur se compose de chaussures spécifiques assez souples, de bâtons et de skis plus fins et plus légers que ceux de ski alpin. Ce sport vous fera travailler l’équilibre, l’endurance et mobilisera une grande partie de votre corps (torse, cuisses, abdominaux…). Les plus avancés s’entraîneront aux techniques de la « poussée simultanée » bien utile pour prendre de la vitesse et sprinter ou au « pas de un » sur des terrains plats ou légères montées.
Piste De Ski De Fond damée sur l'Alpe d'Huez Grand Domaine. Piste De Ski De Fond|
